Tehoa, tasapainoa ja hyvää oloa
Aamucircuit on kuntosalilla tehtävä monipuolinen kiertoharjoitus. Mukana on voimaa, motorista kuntoa ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä. Jokainen liike on helppo säätää omalle kunnolle sopivaksi, joten mukaan voit tulla omalta lähtötasoltasi.
Monipuolinen circuit
Puolen tunnin harjoitus kiertää usean liikkeen kautta ja tarjoaa tehokkaan, koko kehoa aktivoivan treenin kuntosalilla.
Motorinen kunto ja tasapaino
Harjoituksessa tehdään myös motorista kuntoa kehittäviä liikkeitä. Tasapainoa ja kehonhallintaa harjoitellaan osana kokonaisuutta.
Säädä omalle tasollesi
Liikkeiden kuormitusta ja vaihtoehtoja on helppo muokata. Harjoitus sopii kaikenikäisille ja erilaisille kuntotasoille.
Kahtena aamuna viikossa.
Tunnit järjestetään tiistaisin ja torstaisin klo 9.30–13.00. Voit osallistua kerran tai kaksi kertaa viikossa tai tulla mukaan yksittäiselle tunnille. Kuukausihintoihin sisältyy kuntosalikortti myös omatoimiseen harjoitteluun.
Pauliina Käiväräinen
Pauliina ohjaa harjoituksen selkeästi ja auttaa löytämään jokaiseen liikkeeseen omalle kunnolle sopivan tason. Tavoitteena on tehokas mutta helposti lähestyttävä treeni, johon on mukava tulla mukaan viikosta toiseen.
ALOITA AAMUSI LIIKKEELLÄ
Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisätietoja. Kerro viestissä, osallistutko kerran vai kaksi kertaa viikossa. Laita viestiä WhatsApissa tai lomakkeella.
Viesti WhatsAppissa