Kaipaatko harjoitteluusi selkeää suuntaa, tavoitteesi mukaista ohjelmaa tai henkilökohtaista tukea? Syksyn yksilövalmennusten haku on nyt avoinna.
Valmennusta sinun lajiisi ja arkeesi
Valmennukseen voivat hakea niin tavoitteelliset urheilijat kuin omaan hyvinvointiinsa panostavat kuntoilijat. Kokonaisuus suunnitellaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi ympärille.
- Fysiikkavalmennus fitnessurheiluun
- Fysiikkavalmennus kestävyyslajeihin
- Fysiikkavalmennus palloilulajeihin
- Elämäntapavalmennus
- Ravintovalmennus
Valmennuksesta vastaa Pauliina Käiväräinen.
Valmennuspaketit
Voit valita valmiin paketin tai kysyä omalle tavoitteellesi ja budjetillesi sopivaa kokonaisuutta.
Intensiivivalmennus – alkaen 70 €/kerta
Intensiivivalmennuksessa tapaamme vähintään kerran viikossa. Se sopii tilanteeseen, jossa haluat säännöllistä ohjausta ja tiiviin rytmin tekemiseesi.
Ravintovalmennus – 200 €
- 2 × 45 minuutin tapaamista
- ravintopäiväkirjan purku
- henkilökohtainen ruokavalio
Kolmen ohjauksen valmennus – 200 €
- juoksu-, uinti- tai kuntosalitekniikoiden ohjaus
- tavoitteesi mukainen progressiivinen harjoitusohjelma
- valmennuksen laadinta ja ohjelmointi
Valmennukset
Valmennukset toteutetaan lähivalmennuksena TAF Gymillä, osoitteessa Ratakatu 33, Lappeenranta. Aloitusajankohta sovitaan asiakkaan kanssa.
Lähetä vapaamuotoinen hakemus
Kerro viestissäsi lyhyesti tavoitteestasi, harjoittelutaustastasi ja siitä, millaista valmennusta etsit. Voit mainita myös toivomasi aloitusajankohdan ja budjettisi.
Kysy valmennuksesta tai lähetä hakemuksesi: p.kaivarainen@hotmail.com