Tuloksellista valmennusta Lappeenrannassa
Kilpaurheilun tarpeista elämäntapamuutoksiin.
VALITSE TIESI
01
Yksilövalmennus
Henkilökohtainen fysiikkakartoitus ja räätälöity ohjelma liikeohjauksineen.
Katso lisätiedot02
Ravintovalmennus
2 × 45 min tapaamista, nykytilan kartoitus sekä henkilökohtainen ruokavalio.
Katso lisätiedot04
Aamucircuit
Circuit tiistaisin ja torstaisin klo 9.30–10.00. Sopii eri kuntotasoille.
Katso lisätiedot05
Pauliinan valmennusryhmä
Yhteistreeni, henkilökohtainen ohjelma, kuntosalikortti ja valmentajan tuki.
Katso lisätiedot
Pauliina
Käiväräinen
Pauliina on kokenut ja monipuolinen valmentaja, jolla on yli 20 vuoden kokemus liikunnan ohjaamisesta ja tavoitteellisesta urheiluvalmennuksesta. Hän toimii kuntosalialan yrittäjänä ja johtaa omaa fitnessurheilutiimiään. Pauliinan valmennuksessa yhdistyvät vahva ammattitaito, kokonaisvaltainen lähestymistapa sekä urheilijan yksilöllisten tavoitteiden huomioiminen. Pauliina on valmentanut fitnessurheilijoita aina kansalliselta huipulta kansainvälisiin mestaruuksiin. Hänen valmennettaviinsa kuuluu kansainvälisiä mestareita ja Suomen mestareita. Pitkä tuomarikokemus sekä ammattilaistuomarin pätevyys tuovat valmennukseen syvällistä lajiosaamista ja tarkkaa näkemystä kilpailuvaatimuksista. Fitnessurheilun lisäksi Pauliinalla on laaja kokemus uinnin ja kestävyysjuoksun parista. Hän on työskennellyt kansainvälisen tason urheilijoiden, olympiaurheilijoiden ja SM-tason kilpailijoiden kanssa. Helsingin seudulla hän on vastannut muun muassa uimareiden fysiikka-, ravinto- ja uintivalmennuksesta yhteistyössä Helsingfors Simsällskapin kanssa Mäkelänrinteen uintikeskuksen ja Urhean toimintaympäristössä.