Tammikuun alusta Maaliskuun loppuun (aloitus ti 10.1.2023)
Tiistai-iltaisin klo 18.30-20,
Salitreeniä kuukausittain vaihtuvalla teemalla.
Lähtötasolla ei ole väliä, saat opit ja tuen juuri omiin tarpeisiisi.
Tammikuun teemana:
KINKUT KANKUIKSI
• Painotus alakropan treeneissä
• Liikkeiden turvallinen suoritustekniikka, liikeradat, laitteet tutuiksi
Helmikuun teemana:
HELPOT TYÖNNÖT JA HURJA VETOVOIMA
• Painotus yläkropan treeneissä
• Liikkeiden turvallinen suoritustekniikka, liikeradat, laitteet tutuiksi
Maaliskuun teemana:
MONIPUOLISTA MUSKELIA
• Kiertoharjoittelua, kehonhuoltoa, koko kropan treenejä
Hinta 99€/kk, sisältää 24/7 kulkukortin salille
Ilmottaudu kuukaudeksi kerrallaan
tiiaannika.takala@gmail.com
.. tai Taf Gymin respaan!