Tammikuun alusta Maaliskuun loppuun (aloitus ti 10.1.2023)

Tiistai-iltaisin klo 18.30-20,
Salitreeniä kuukausittain vaihtuvalla teemalla.

Lähtötasolla ei ole väliä, saat opit ja tuen juuri omiin tarpeisiisi.

Tammikuun teemana:
KINKUT KANKUIKSI


• Painotus alakropan treeneissä
• Liikkeiden turvallinen suoritustekniikka, liikeradat, laitteet tutuiksi

Helmikuun teemana:
HELPOT TYÖNNÖT JA HURJA VETOVOIMA


• Painotus yläkropan treeneissä
• Liikkeiden turvallinen suoritustekniikka, liikeradat, laitteet tutuiksi

Maaliskuun teemana:
MONIPUOLISTA MUSKELIA

• Kiertoharjoittelua, kehonhuoltoa, koko kropan treenejä

Hinta 99€/kk, sisältää 24/7 kulkukortin salille

Ilmottaudu kuukaudeksi kerrallaan
tiiaannika.takala@gmail.com
.. tai Taf Gymin respaan!