Pauliinan treeniryhmä

  • Treeniryhmän aloitus 3.12. (ei ryhmää jouluviikolla)
  • Yhteiset tunnit torstaisin 17-18
  • Treeneissä kuukausittain vaihtuva teema
  • Alkujumppa/salitreeni kerran viikossa
  • Ryhmä jatkuu huhtikuulle saakka.
  • Ohjaajana: Pauliina Käiväräinen

Hinta 100 €/kk (sis. salikortin)

Treeniryhmässä enää muutama vapaa paikka!
Ilmoittautumiset asiakaspalveluun tai info@tafgym.fi

Painonhallintaryhmä

11.1.2021 – 17.2.2021
Elämäntapojen muutokseen perustava painonhallintaryhmä

Sisältää:

  • 6vkoa kuntosalikortti
  • Luennon Pauliina Käiväräinen
  • Treenit 2x viikossa
  • Ruokavalio
  • Liikuntasuunnitelma
  • Ohjaajana: Tuija Penttilä

Maanantaisin 18.15-19 Jumppa
Keskiviikkoisin 18.15-19.15 Kuntosali

Hinta 220€

Ilmoittautumiset asiakaspalveluun tai info@tafgym.fi

Kuntosalikurssi

  • Kurssi alkaa maanantaina 22.2. ja kestää neljä viikkoa
  • Ohjatut tunnit maanantaisin kello 18.15-19.15
    • 22.2.
    • 1.3.
    • 8.3.
    • 15.3.
  • Kuntosalikurssilla opit muun muassa lantion käyttöä, keskivartalon hallintaa sekä otat haltuun oikeaoppiset & kehittävät suoritustekniikat
  • Kurssi sisältää yksijakoisen treeniohjelman ja salikortin kuukaudeksi
  • Hinta 99 €
  • Ilmoittautumiset asiakaspalveluun tai info@tafgym.fi

Kurssit ovat suunniteltu perusterveille, otathan yhteyttä jos mietit kurssin sopivuutta terveydellisistä syistä johtuen.